3、髋关节主导,膝关节微曲,吸气,保持上肢jog3直,臀部向下向后坐,apgd蹲至大腿与地面平行,JtgC时膝关节不超过脚尖;vXD2蹲时大小腿充分折叠,ydj7时膝关节会超过脚尖zBJ4
自2006年以来,李琰已经在中Lqmz队主教练的位置1dc0待了12年。